Erasmusdays Gençlik Buluşması etkinliğimiz bu sene 19 Ekim günü Cumartesi Şişli İPA Habitat’ta gerçekleşti. İmece Ağı koordinatörlüğünde İPA ve İBB Gençlik Hizmetleri Müdürlüğü ev sahipliğinde finansman programında 10:00-19:00 arası Gençlik STK’ları fuarında yerimizi aldık.
Gün boyu standımızı ziyaret eden gençlerimize organizasyonumuzun faaliyetleri ve Avrupa Dayanışma Programı kapsamında yürütmüş ve yürütmekte olduğumuz projeler hakkında bilgi verdik. Aktif bir genç olmaları noktasında kendilerine sunduğumuz imkanlardan bahsettik. Gönüllü ağımızın gelişmesi noktasında onlara ilgilerini çekecek gönüllülük bilinci oluşturacak sunumlar gerçekleştirdik.
Erasmusdays Gençlik Buluşmamızın Atölye ve Söyleşi programı kapsamında saat 13.15-14.15 saatleri arasında, “Postürünle Gücünü Hisset” programı düzenledik.
Postürünle Gücünü Hisset!
Postür, kişinin doğal hizalanması ve kas-iskelet sistemi üzerindeki dengeyi koruyan bir duruş biçimidir. İyi bir postür, omurga sistemlerini korurken kas uzunluğunu ve eklemlerde aşırı yüklenmeyi azaltır. Bilimsel raporlar, yanlış postürün omurga eğriliğine, kaslarda gerginliğe ve uzun süreli ağrılara neden olabileceğini gösterir. Bu nedenlerden dolayı Postür ölçümü çok önemlidir.
Postürümüzü Ölçtürelim!
Postürün boyutunu, duruşunu ve hizalanmasını değerlendirerek kas-iskelet sistemini korumada önemli bir rol oynar. Doğru bir postür analizi, yanlış hizalanma veya asimetrileri ortaya çıkararak omurga, kaslar ve değişiklikler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilecek erken teşhis olanağı tanır. Bu sayede, uzun süreli kronik ağrı, eklem aşınması ve kas dengesizliklerinin önüne geçmek için uygun egzersiz ve tedavi programları planlanabilir. Özellikle masanın başındaki çalışanlar ve atletler için duruş performansı, performansın ve genel sağlık özelliklerine katkı sağlar.
Konu başlıklarını sunduğumuz programımıza katılımcılarımızın postürlerini bilgisayar destekli bilimsel geçerliliği olan ölçümleri uyguladık.
- Back Scan ile 3D Omurga Analizi ile Omurga Stabilizesi, Mobilitesi ve Postur Değerlendirmesi
- S3 Check Denge ve Sensorimotor Analizi
- MobeeFIT Joint Mobility Analysis
- Stress Ölçme ve Değerlendirmesi ve Stress ile Mücadele
Ölçüm sonuçlarımız tüm katılımcılarımızın e-posta adresleri ile paylaşıldı. 1 saat planlanan etkinliğimiz yoğun ilgiden dolayı 4 saat uzadı
Fuarda standımızı ziyaret eden, postürünü ölçtürerek gücünü hisseden tüm katılımcı gençlerimize teşekkür ediyoruz.
